Şehir temposundan uzaklaşıp nefesin ritmine dönmek isteyenler için Hypium, doğanın sessizliğini yapılandırılmış mindfulness pratikleriyle birleştirir. Sabah kısa bir orman yürüyüşü sonrası 10 dakikalık beden taraması, öğleden sonra nefes egzersizleri (4-7-8 veya kutu nefes) ve gün batımında şükür pratiği; zihni berraklaştırırken bedeni de gevşetir. Spa bölümünde hamam–sauna–tuz odası üçlüsü, parasempatik sinir sistemini aktive ederek uyku kalitesini artırır. Dileyen misafirler için yoga/pilates oturumlarıyla hareket ve farkındalık dengelenir. Program, “fazla iddia” yerine sürdürülebilir küçük adımlara odaklanır; böylece tatilden döndükten sonra da devam ettirilebilir bir rutin oluşur.
Keşif Defteri